A atividade física em praças praias e parques são uma nova tendência nos últimos anos, às vezes ambientes fechados não fazem o perfil de muita gente, alguns preferem um ambiente ao ar livre para se sentirem mais relaxados e esquecer um pouco o ambiente do trabalho. Sem falar que alguns não se sentem nem um pouco à vontade em ambientes de academia, principalmente quando estão em horários de pico. Atrapalha o treino e gera um maior estresse ao cliente.
Nesse serviço o Personal Trainer leva todos os materiais necessários (TRX, Elásticos, Halteres, Medicine Ball, Cones, Colchonetes e etc.) para realizar a aula em um ambiente agradável e em contato com a natureza (praças/parques/praia). Os treinos podem ser em grupo ou individual e são montados de acordo com as limitações e condicionamento de cada cliente que está deixando o sedentarismo e iniciando um novo ciclo saudável em sua vida.
Só devemos lembrar que é de extrema importância a presença de um Personal Trainer para esta atividade física, pois darão segurança ao cliente para que executem o movimento de forma correta, que mantenham uma postura adequada e eficiente, para que possam gozar dos benefícios de uma vida em movimento.
Conheça o passo a passo de nossa metodologia.
No primeiro momento são estabelecidas as metas, prazos e objetivos a serem alcançados.
São feitas todas as avaliações físicas e nutricionais para que se possa elaborar treinos e exercícios específicos.
Treine no seu condomínio/residência, hotel, ou ao ar livre em parques, praças, praia ou na academia/studio de preferência. Nós levaremos os equipamentos necessários. Atendemos em todo grande Recife.
Acompanhe seus resultados e treinos através do aplicativo, ou relatórios presenciais.