Serviços

Personal Trainer para Idosos em Recife

Marque uma aula experimental gratuita para este serviço "Clicando Aqui"

A terceira idade ou melhor idade como conhecida, é uma fase da vida onde se pode desfrutar de muita saúde e felicidade ao contrário do que muitos pensam. A atividade física e a boa alimentação formam os pilares cruciais para gozar desta faze da vida. A Personal Trainer de Idosos em Recife Andressa Mariah desenvolve um trabalho de muito amor e pasciência, priorizando a qualidade de vida do aluno e reconhecendo suas limitações, sempre os motivando e os fazendo progredir nas atividades propostas.

Lembrando que “sempre temos que assumir o corpo que somos e não o corpo que temos. Nascer é vital, viver é natural, mas saber envelhecer com qualidade de vida é um privilégio”.

A verdadeira Fonte da Juventude

O homem começa a envelhecer quando as lamentações começam a tomar o lugar dos sonhos. John Barrymore

Se o tempo envelhecer o seu corpo mas não envelhecer a sua emoção, você será sempre feliz. Augusto Cury

Contudo vemos que a idade está de fato, dentro de nossas cabeças e não no corpo que habitamos, os jovens costumam buscar nas atividades físicas corpos sarados, os idosos buscam corpos sadios. O idoso que se exercita praticando atividades físicas quer ter resistência para limpar sua casa, se livrar das dores corporais trazidas pela idade, levar o cachorro pra passear e carregar suas sacolas de mercado sozinho. Porém, muito deles também procuram o Personal Trainer para poder ter uma companhia, conhecer novas pessoas e estar em novos ambientes, melhorando assim também sua saúde mental. Por isso, é necessário também que o Personal Trainer realize um trabalho psicológico, físico e social com oidoso, pois ser útil é a verdadeira fonte da juventude de qualquer idoso.

Personal Trainer para Idosos em Recife

O personal trainer para a terceira idade precisa passar toda a confiança e segurança que o cliente precisa para se entregar aos treinos, pois cada tipo de cliente possui um perfil, maneiras especificas de tratamento e limitaçõe que devem ser tratadas com muita atenção. Sabendo exatamente como lidar com os seus clientes de maneira a fazer com que eles confiem no seu próprio potencial!

O que sente o idoso que pratica atividade física?

A sensação de alguém na terceira idade que pratica exercícios físicos é muito semelhante ao de uma pessoa que deixa de lado o sedentarismo e começa a se exercitar, de modo que a idade torna-se irrelevante. O que se nota é que na terceira idade, o benefício da atividade física é muito maior e mais perceptivel, já que protege o indivíduo de diversos males que acometem pessoas mais jovens em frequência menor.

Idoso em Recife - praticando atividade física

É também o que diz Angela dos Santos Gusmão, de 62 anos. Angela começou a praticar atividades físicas aos 55 anos, quando sentia na coluna uma dor que dois médicos não souberam identificar. Angela estava acima do peso, medindo 1,55 e pesando 63 Kg. Tinha uma má alimentação e “comia quando dava vontade”. Não praticava exercícios e realizava apenas serviços domésticos em sua própria residência, gostava passar os finais de semana em frente a TV. Angela resolveu mudar seus hábitos de vida quando uma=uma academia na rua de sua casa inaugurou. Por curiosidade, se informou sobre os horários e valores e descobriu que havia diversos horários direcionados a pessoas de sua faixa etária. Depois de dois meses dando desculpas para si mesma, Angela topou participar de uma aula experimental:

“ No começo me senti meu corpo um pouco cansado. Achei que não ia dar conta não! (risos) Depois, vi que a turma toda estava se empenhando e que ali ninguém era melhor que ninguém, todos eram iguais. Me concentrei para realizar os movimentos que a professora passava. Quando retornei andando para casa, me senti muito feliz, realizada de verdade, por ter dado conta de fazer todos os exercícios.

Personal Trainer para Idoso em Recife - 2